从体验出发，给华为WATCH GT3系列 和 WATCH GT Runner 简单体验

从体验出发，给华为WATCH GT3系列 和 WATCH GT Runner 简单体验公务员面试视频 蹲了好久华为新品发布会的朋友们，对这次新品是不是有满满的期待感？看着全新推出的华为专业跑表WATCH GT Runner和华为WATCH GT3系列，是不是选择困难症犯了呢......哪一款更适合

蹲了好久华为新品发布会的朋友们，对这次新品是不是有满满的期待感？看着全新推出的华为专业跑表WATCH GT Runner和华为WATCH GT3系列，是不是选择困难症犯了呢......哪一款更适合自己呢？今天就从实际体验出发，给华为WATCH GT3系列和WATCH GT Runner来一次简单测评，也为犹豫中的小伙伴们提供参考~

运动更要carry细节，华为首款专业跑表WATCH GT Runner

因为这次评测以体验为主，颜值部分咱们就略讲了。华为WATCH GT3系列和WATCH GT Runner的设计都偏简约时尚，气质也属于百搭型。在腕表上提供了多种选择，可以根据不同的搭配或使用场景去选择。简单地说，无论你是严谨的商务人士还是追求潮流的时尚达人，都能搭配出适合自己的风格。佩戴的舒适感也很不错，在体验一周的过程中，我几乎都是一天24小时佩戴，皮肤没有任何不适感。

那我们先从运动方面展开说说。华为在十月末的运动健康战略升级发布早餐会上就曾指明，整合华为运动健康领域的能力、开放设备的软硬件能力。为了完善整个运动健康生态系统，华为在本次推出的产品中也体现出了”深耕细作“的诚意。

这款华为WATCH GT Runner属于华为首款专业跑表，全新升级TruSeen™5.0+八通道心率监测技术，支持五大定位卫星系统，双频实时并发调用，带来以跑力指数和训练负荷为核心的跑力提升体系和智能跑步计划，同时采用速度感的设计以及轻量级材质，满足跑者圈层对专业跑表佩戴轻便、定位精准、运动科学指导的核心需求。

我还算不上专业跑者，但日常也有户外跑步的习惯，时不时会参加一些登山、半马这类活动。相较于普通的运动手表，华为WATCH GT Runner的突破性在于对运动数据的体现。比如在我首次体验一小时后，它已经通过监测我身体的各项数据，实时心率、血氧等，结合配速、跑步距离等指标，智能评估跑力指数和训练压力。通过多维度的数据，来评定我的跑者等级，并定制相应的运动方案。

由于个人并非专业跑者，在跑姿、体能训练方面不够标准，华为WATCH GT Runner还能针对我的个人进行做出评估、检测和建议，帮助我做矫正和提升。我以往在跑步时也会出现一些韧带拉伤、或感到膝盖不适的情况，有了华为WATCH GT Runner作监测和矫正，现在感觉整个运动状态好了很多，专业度有很大提升。

尤其是步入冬季后，我也减少了户外跑步，主要担心天气原因，自己过度运动或造成身体负荷，也可能会有危险的情况。佩戴华为WATCH GT Runner去跑，可以实时了解身体的详细情况，WATCH GT Runner也会及时给予我运动建议，保障了整个运动健康。

这期间，和跑圈朋友们一起进行了户外运动，我的运动轨迹都通过WATCH GT Runner的精准定位实时生成了。在整个户外活动中，无论是骑行、登山或跑步，每一项运动都被WATCH GT Runner精准记录，哪怕是在山区这种手机都捉摸不到信号的地方，依然不影响它的实时监测，通过表盘可以查看各项运动数据，跑力指数、最大摄氧量、心率等。相比之下，我另一款运动手表记录的数据就没有这么精细，轨迹记录也不完整。HUAWEI WATCH GT Runner采用创新的悬浮式隐藏外置天线专利设计、并支持GPS、北斗、GLONASS、GALILEO、QZSS五大卫星系统双频协同定位，即使在严苛的户外环境也能精准记录。

我的一位跑圈朋友也科普道，运动手表要量化跑力指数是非常难的，需要多维度精确的运动、身体数据为基准，目前也只有这款华为WATCH GT Runner能做到这种专业程度。如果是专业跑者使用，想必会有更多深度体验~

另外，华为WATCH GT Runner也针对户外环境提供大量专业辅助，如指南针、轨迹记录、恶劣天气提醒、日出日落时间提醒等等。还可以实现音乐播放，音乐配跑步，才是绝佳的运动体验！如此专业的华为WATCH GT Runner，刚入门的运动小白适合使用吗？从个人感受来说，还是很合适的。华为WATCH GT Runner的使用并没有专业门槛，所有的数据都会转化为通俗易懂且专业有用的建议，只要戴着它安心跑步就好了。哪怕我没有接触到那么专业化的运动，在日常跑步中也得到了不少专业提升，加之日常生活的健康管理功能，这款华为WATCH GT Runner还是非常实用的。

Get当代年轻人最科学的养生方式！华为WATCH GT3系列

我的人生理想模式，大概就是练成彭于晏了吧。但一时运动一时爽，一旦停下就犯懒了。我身边的很多朋友，都以忙为借口，很少跑步，经常熬夜。相比适合硬核运动达人的华为WATCH GT Runner，华为WATCH GT3系列会更适合想要佛性养生的朋友。

当然，虽说没有WATCH GT Runner在跑步方面如此细致和专业，华为WATCH GT3系列也能做到日常的运动记录和辅助。像跑步、游泳、登山、徒步、骑行等十几种运动模式，也能做到记录相应运动数据并给予反馈，其专业度也足以满足日常运动。

而它最超乎期待的，是在健康管理方面的表现。它可以做到全天候心率监测、科学睡眠监测、体温检测、女性生理周期管理、7*24小时压力监测等N项身体健康管理。像我这种时不时容易犯焦虑、失眠的当代打工人，真的很需要一个如此完善的健康管理，实时了解自身的心理和生理状态，做好睡眠调节。在体验华为WATCH GT3一周以来，我对于自己的睡眠有了精确到每一分钟的认知，通过华为WATCH GT3的协助调节，睡眠质量提升了不少。

华为WATCH GT3是非常细致的健康管家，其搭载的华为运动健康APP协同中华预防医学会上线健康三叶草功能，从运动，睡眠，情绪管理三个维度来帮助用户养成健康习惯。像我平时一忙起来就会忘记喝水、久坐，它都会及时提醒。7*24小时压力监测的精确度也很高，通过及时提醒和专业的健康建议，情绪问题也得到舒缓。

其实很多小病小痛都是从情绪问题引发，不同于一般只监测冰冷数据的健康手表，华为WATCH GT3深度了解用户的内在需求，帮助我们做好情绪管理，这一点个人感觉考虑得非常周到。。它还有女性生理周期管理，通过生理期的各项情况记录，给予专业的健康管理建议。这项功能我也邀请了朋友做测试，她表示就连现在专门用于记录生理期的APP，都很难做到这么专业的提醒和建议。它的管理功能也可以让我们注意到更多容易忽视的健康问题，从小事情上做出调整。

它还有非常精准的精准心率监测技术、高原血氧监测，对于我们日常生活最容易忽视的心脏健康，做了深入研究，会对用户进行房颤早搏风险筛查以及睡眠呼吸暂停风险筛查。这个功能，无论是对于爱熬夜的年轻人，或者是长辈都非常实用，可以防患于未然。我也在考虑给爱打太极爱跳广场舞的爸妈配一款了。对了，它可以通过家庭空间功能以及301心脏健康研究亲情关注列表，将我与父母的健康连在一起，我们可以实时了解对方的建康状态，24小时随时在线。

智慧生活助手，让生活实现“梦幻联动”

如果你爱跑步，一定选择华为WATCH GT Runner；如果你想佛性养生，可以pick华为WATCH GT3。这两款运动健康手表实际覆盖了非常全面的功能，只是从实际体验出发，他们在运动和健康管理方面都各有优势点。

而在日常使用中，它们也可以实现多种功能的梦幻联动，如支持蓝牙通话、支持音乐播放、遥控拍照、信息提醒等。更别说查天气、闹钟、秒表、计时器、手电筒这类基操了，就连找手机、交通卡/支付宝/门禁卡、语音助手等智慧功能也可以做到。续航表现也非常不错，华为WATCH GT Runner和WATCH GT3的续航能力，官方数据显示都是高达14天。目前体验一周多，我还没有再次充过电，耗电量还不到50%。另外还支持反向充电，实现设备电量救急。

同时体验华为WATCH GT Runner和WATCH GT3，又是一种什么样的感觉呢？现在我一边跟着华为WATCH GT Runner制定的运动计划，一步步突破自己的耐力和运动速度，也算是半个跑友了。WATCH GT3则在情绪管理和睡眠调节上帮了大忙，整个人的状态好了许多。事实证明，运动和佛性养生也是可以同步存在的嘛~

其实这两款运动手表还有很有潜藏功能没有提到，联动华为的运动健康生态系统，能够实现的运动、健康管理非常之多。如果是想在生活品质、运动健康方面实现提升的的朋友，不妨pick一款体验看看。

程远思 http://www.xinzhiliao.com/sj/xiaji/38324.html