【“疫”线名医科普】疫情来袭，这5个预防要点很重要！

【“疫”线名医科普】疫情来袭，这5个预防要点很重要！坦克停在校门口 作者：西安市儿童医院 健康守卫战疫情防控指南勤洗手·戴口罩·常通风 本期看点 自2021年12月初，西安出现本土疫情之后，古城西安遭遇着病毒肆虐，面对突如其来的疫情，我们在积极抗

坦克停在校门口

近日有关于坦克停在校门口的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道坦克停在校门口问题的具体情况，那么关于坦克停在校门口的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与坦克停在校门口问题相关的信息吧。

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作者：西安市儿童医院

健康守卫战疫情防控指南勤洗手·戴口罩·常通风

本期看点

自2021年12月初，西安出现本土疫情之后，古城西安遭遇着病毒肆虐，面对突如其来的疫情，我们在积极抗疫的同时，家里的宝贝们也不容忽视，相对而言，儿童存在免疫力低下，好动易感、预防意识淡薄等问题，疫情之下，宝贝如何预防新冠，成为了很多家长迫切想了解的问题，今天小编邀请我院疾控科医生就给大家科普几招儿童抗疫要点。

儿童篇保护自己，守护家人

1

坚持七步洗手法

七步洗手法是医护人员标准的洗手方法，在这里介绍给家长朋友，可以帮助宝宝细菌病毒感染。具体步骤：具体步骤是内、外、夹（指缝）、弓（指关节）、大（大拇指）、立（指尖合拢揉搓另手掌心）、腕。注意涂抹洗手液后，每个位置都要认真搓揉双手15秒以上，并且要用流动的清水冲洗。如果有外出不便，要随身携带纸巾和含有酒精的免洗洗手液。

2

正确选择并佩戴口罩

针对儿童防护，应选用符合国家标准且适用的口罩产品，并且正确佩戴口罩。对于，小于1岁的孩子，尽量减少外出，主要以被动保护为主，即靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子。家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应随时调整或停止使用。

3

居家防护要跟上

要为孩子配备专用碗筷，坚持用公筷夹菜，他们的玩具、餐具要勤消毒，比如，煮沸消毒，酒精擦拭消毒。居住的房价也要每天多次通风换气，保持清洁。如果家人有发热、感冒症状，积极上报的同时要避免接触孩子，佩戴口罩并且单间居住。

4

保证充足的睡眠和均衡营养

充足的睡眠和均衡的营养可以有效提高孩子免疫力，尽量不要让孩子过于疲劳，饮食上荤素搭配、种类多样，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶豆类和坚果等蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素与膳食纤维。

5

注意与孩子多沟通，重视心理健康

疫情期间，孩子外出玩耍时间减少，与人接触沟通机会也相应减少，难免会造成情绪波动大、心态不稳定等问题。家长应主动学习、了解正确的新冠肺炎防控知识调整好自己的情绪，多陪伴孩子并与孩子交流传递正能量，通过举例、讲故事等适当的方式给孩子讲解基本、简单的防控知识注意引导孩子自主学习、规律生活保持稳定的生活节奏。

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推文创作

● 文字：疾控科 ● 图片：部分源于网络 ● 排版：党办 赵鑫

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